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谣言:玩手机会导致黄斑变性进而造成失明?专家:这不可信

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诱发黄斑变性的原因有很多种,包括遗传、高血糖、高血脂、高血压、吸烟或长期从事户外工作,眼睛长时间暴露在强光下等,这些因素,与在黑暗中看手机并无直接关系,也没有科学依据直接证明。

如今,手机在人们生活中已不可或缺。除了日常使用,很多人还习惯在睡觉前,用手机看看新闻、朋友圈,刷刷微博等。近日,网上流传着一则消息“想害孩子就给他一部手机”,称某位孩子因痴迷手游,白天玩关灯后还玩,导致用眼过度而视网膜黄斑变性,最终导致失明(如下图)……事实真如该消息所说:长时间特别是夜晚玩手机会造成眼部黄斑疾病,导致黄斑变性,如同患上了“眼癌”,完全无药可治,导致失明?

网传“失明”小女孩眼疾,并非黄斑病变(如需删除此图请联系我们)手机真会对眼睛造成这么大危害吗?如果已经黄斑病变,真的就无法可治了吗?普通人特别是孩子在用手机时,应该注意些什么?为了得到这些问题的答案,我们特别咨询北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌,从黄斑区结构、黄斑变性的病理机制和临床表现等方面,追本溯源地了解“在黑暗中看手机”与“黄斑变性”之间究竟存在着怎样的联系。

“黄斑”在眼球的哪个部位

黄斑位于眼球最底部黄斑是视网膜的一个重要区域,位于眼球最底部,外形类似锅底。它是视网膜中最薄、最易受损的地方。黄斑区的视网膜细胞一旦被破坏,视力便会永久受损。该病早期最明显的症状,通常是出现无痛性视力下降,看近看远都变得模糊,尤其对门框、窗户等有直线的格状图像,会产生视物变形,或视野中心有黑影、闪光感等,晚期会导致失明。

“黄斑变性”从何而来

视网膜随年龄增加而退化、变薄,引起黄斑功能下降,即黄斑变性黄斑变性是一种与年龄密切相关的疾病,主要患病人群是老年人。因而,该病又叫作老年黄斑变性。这是因为随着年龄增加,人的视网膜组织退化、变薄,引起黄斑功能下降。研究证实,黄斑变性是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一,也是全球成年人致盲的首要疾病之一。临床表现有哪些

具体来说,黄斑变性分为“干”“湿”两种。干性黄斑变性又称萎缩型黄斑变性,最常见的症状为轻度视力模糊,不加控制会发展为严重的类型,即湿性黄斑变性。湿性黄斑变性又称渗出型黄斑变性,其造成视力损害的原因,主要是异常的新生血管在视网膜下生长,引起视网膜出血、水肿及视网膜组织的破坏。湿性黄斑变性病情发展迅速,如未治疗,超过40%的患者在一只眼睛出现新生血管后,另一只眼睛在5年内也会发生血管异常。黄斑出现了异常,就是我们所说的黄斑病变。黄斑病变最主要的症状是视力下降,看东西不清楚、看见的物体被扭曲、颜色变暗等等,这些都是黄斑病变的典型症状。

黄斑变性的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变,随着年龄增加,视网膜组织退化,变薄,引起黄斑功能下降。而导致黄斑病变的原因很多,例如遗传因素、年龄,眼部的炎症及外伤等等。除此之外,自身免疫性疾病,糖尿病、肾病、高度近视、营养不良、睡眠不足、精神压力大,情绪波动等原因都有可能造成黄斑病变。黄斑病变治疗的原则是早发现,及时明确诊断,对症治疗,并非传说中完全无药可治。

黄斑变性与在黑暗中看手机并无直接关系

“诱发黄斑变性的原因有很多种,包括遗传、高血糖、高血脂、高血压、吸烟或长期从事户外工作,眼睛长时间暴露在强光下等,这些因素,与在黑暗中看手机并无直接关系,也没有科学依据直接证明。”魏主任说,到目前为止,同仁医院没有接诊过因为看手机得黄斑变性的病人。魏主任强调,虽然黑暗中看手机与黄斑变性没有直接关联,但并不是说这种行为对眼睛没有损害。

晚上侧躺在床上看手机,并且一只眼睛埋在枕头里,另外一只眼睛看手机,时间一长眼部血管栓塞引发就会导致单眼暂时性失明。研究人员发现这种行为引发单眼暂时性失明背后的原理:“观看屏幕的眼睛一个被光线所吸引,而另外一个则处于黑暗的环境。

随后,当两只眼睛同时在黑暗中的时候,其中一只会被大脑误以为处于‘失明’状态,并且能够持续几分钟。而在几分钟之后,眼睛适应了两种不同亮度的差异,然后会逐渐恢复。”

应尽量减少在黑暗中看电子产品

眼睛调节示意

睫状体收缩(Accommodated),晶状体凸度变大——聚焦于近距离目标和睫状体舒张(Relaxed),晶状体凸度变小——聚焦于远距离目标眼睛是通过调节睫状体的收缩或舒张,从而改变晶状体的曲度来看清远近不同的物体的。

看远处物体时,睫状体舒张,晶状体凸度变小;看近处物体时,睫状体收缩,晶状体凸度变大。在黑暗中近距离看手机,负责调节看远看近的肌肉也就是睫状肌,会处于紧张状态。长时间得不到松弛,会使晶状体过度屈曲,增加屈光度,进而导致视力下降。

对于儿童来说,由于视觉尚未成熟,还有可能造成视觉影响。不仅如此,黑暗中过于专注地盯着太亮的屏幕,会使眨眼频率显著减少。而眨眼的作用主要是使眼角膜湿润,起到保护眼睛的作用。眨眼次数减少,久而久之,容易引发干眼症。

此外,魏主任认为,将黄斑变性称为“眼癌”也不准确。所谓“眼癌”,是指生长在眼部的恶性肿瘤,一般为遗传或由于自身基因突变引发。网络上“黑暗中玩手机会得眼癌”的说法,容易对公众造成误导。魏主任提醒广大公众,从护眼的角度讲,还是应尽量减少在黑暗中看手机及其他电子产品。如果一定要看,最好让房间里有一个背景光,同时把手机或电子产品的屏幕亮度调得暗一点儿。

看来,当我们喜欢晚上睡觉之前看手机的时候,最好能够坐起来靠在床头上,而不要平躺在床上。如果不能避免这种行为,那么最好还是用一个相对正确的姿势吧。

审稿人| 魏文斌 北京同仁医院副院长、眼科主任

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