指甲剪不对，带来大麻烦！

在日常生活中，剪指甲可谓是一门技术活。如果剪不好，那后果可是很严重的!

一、太短

1、造成软组织受损 相信很多人都有这样的经验，指甲太短，指甲下面的肉就会显露出来，碰一下还有一点疼，其实那就是指甲下面的软组织，如果让软组织暴露太多，必然会在一些日常行为中使其受损。

2、诱发甲沟炎 指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离。指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

二、太长

1、指甲太长容易滋生细菌，指甲缝里是很容易滋生细菌的地方。

2、长指甲很容易折断，不但会使指甲出现发白的印记，还会带来十指连心的疼痛。

3、指甲太长很容易划伤皮肤，很容易对自己或他人造成伤害。

既然指甲太长又不行，太短也不好，那么，指甲到底留多长才合适呢?

从健康的角度，指甲不宜过长、不宜过短，要做到完全覆盖甲下软组织，同时超出一点点为好。多久剪一次，可以根据人的手指甲生长的速度来衡量。一般来说，手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好，而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次。

而且剪指甲是要先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，避免新长出来的指甲容易嵌入软组织内，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。

审稿专家：黄立坤

作者：贺秀秀

编辑：赵鹏