养生须知：尿路感染，多喝水勤排尿

随着气温升高，由于尿路感染就诊的老人逐渐增多。

老人尿路感染，一般有几个原因。1.年纪大了，免疫力下降，局部抵抗力减弱，易导致细菌感染。2.老人易患前列腺增生或尿路结石等疾病，尿路存在不完全性或完全性梗阻，使细菌容易生存繁殖。3.老年女性体内雌激素水平下降，容易患老年性尿道炎。此外，高血压、糖尿病等全身性疾病，营养不良，长期卧床，以及因疾病常使用止痛药、非类固醇抗炎药等，也使老人易患尿路感染。

尿路感染典型症状为尿频、尿急、尿痛，或排尿不畅。大部分患者经过正规治疗后不再复发，部分体质较弱、未经正规治疗的患者易反复发作，一两年后可能发展为慢性肾盂肾炎。

所以，老人千万不要忽视尿路感染，切勿随意服用抗菌药。一旦发病，要去正规医院治疗，坚持随访。日常注意多饮水，勤排尿，不憋尿。每天喝1500毫升水，饮水多，排尿也多，尿液会持续不断地冲刷尿路，即使有细菌侵犯，在尿液冲洗下也不易立足繁殖。同时，要适度锻炼，提高机体免疫力。勤换内裤，注意外阴卫生，不让污垢积聚，以免细菌从尿道口侵入。另外，冬瓜、西瓜等新鲜果蔬有利尿作用，经常食用对预防尿路感染有好处。