谣言:讲真，电子烟不上瘾还能帮助戒烟？真相在这里

本文专家:田靖博士，原成都军区疾病预防控制中心，主治医师

本文审稿:陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所

很多人都知道吸烟有害健康，吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。

知道烟草的危害后，有一部分人转而抽起“电子烟”。这个号称能让人“健康吸烟”、“不上瘾”的电子烟越来越频繁的进入了人们的视线。

那么，然而电子烟究竟是“天使”还是“魔鬼”？今天小编为大家科普一下。

什么是电子烟？

电子烟是一种新型烟草，也称为“电子尼古丁传送系统”。新型烟草制品的特点是不需要燃烧，只提供尼古丁，没有焦油。电子烟主要通过电子加热方式是烟油雾化，使用者将气雾吸入，以达到吸食传统卷烟的效果。

电子烟对环境有哪些影响？

电子烟有害成分释放量比传统卷烟少98%，呼出气溶胶对环境污染程度较小，颗粒物、致癌物、金属元素减少，使用电子烟对环境烟气明显降低，总颗粒和生物毒性降低，对于被动吸烟者的危害减少。

电子烟中挥发性有机化合物和微粒、超细微粒比传统卷烟增加。气溶胶在吸烟者肺部沉积和蒸发后会再呼出更小的颗粒，电子烟也会导致非吸烟者被动吸烟。

电子烟安不安全？

为了满足不同吸烟者的爱好，电子烟烟雾中含有香精，挥发性成分近30种，其中丙二醇，烟碱，麦思明和甘油为共性成分。丙二醇和甘油是电子烟液雾化剂，占烟液的80-90%，麦思明来源于烟叶，结构类似于烟碱，是提纯烟碱的副产物，烟碱则是为了满足吸烟者的生理和心理需求。

电子烟烟雾中90%为丙二醇、甘油或两种的混合物，丙二醇是公认的安全食品添加剂，但是FDA强调“可食用并不等于可吸入”，吸入可以短时间内刺激呼吸道，长期反复吸入对人体有何种影响不得而知。

烟碱添加是为了提供尼古丁，满足消费者对尼古丁的需求。然而电子烟雾化后人体实际吸入的烟碱含量一般高于厂家标注含量，也可能高于普通香烟。尼古丁香味成分释放不均匀，不少使用者会出现口中异味、头晕等症状。烟雾释放可能增加墙壁、地面、地板、木材等表面尼古丁的沉积量，增加人们暴露于尼古丁中的风险。

电子烟和传统香烟哪个危害大？

电子烟相比传统卷烟，对人类免疫系统的抑制增加，显著增加心血管风险，引发心脏病，添加的香味成分会导致细胞凋亡。吸食电子烟会出现呼吸阻力增加，可能造成肺部损伤，烟液接触雾化器加热装置而产生的羰基化合物（甲醛、乙醛、丙烯醛、乙二醛）还可能导致多种癌症。

电子烟能不能“帮助戒烟”？

导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样让人吸烟上瘾，并不能有效戒烟。

由于电子烟技术不成熟，在吸食过程中发生装置爆炸的事故，由于生产规范不严格，烟液中检测出有毒有害物质，含量超标等情况。因此，提倡良好生活习惯，不抽烟，也不抽电子烟！