南昌县卫健委开展“智慧助老，乐享晚年”志愿者服务活动

为进一步提高老年人的健康水平，提升老年人对自身健康的保健知识。10月13日，南昌县卫健委携同武阳镇卫生院开展“智慧助老，乐享晚年”志愿者服务活动。

活动现场，志愿者通过讲座形式告知老年人要合理饮食，做到定时定量，少量多餐。建议身体允许的情况下适当加强锻炼，增强体质，提高免疫力，并保持居室内空气流通顺畅，极积参加娱乐活动，老有所乐。老人们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

“我患有多年的高血压，自己又不会用血压计，每次都得去离我们很远的药店，现在有了专业人员的指导，这下好了，现在可以自己在家测量了”李大爷高兴的说道。医务人员耐心细致的指导老人们正确使用血压计的方法，告诉老人们在测量血压之前要静息10-15分钟，前臂或者上臂与心脏处在同一水平位置，左右各测一次，然后取血压的平均数值，并为现场的每位老年人测量血压、健康义诊。

通过此次活动，增强老年人的健康意识和自我保健能力，争取实现“懂健康知识、做健康老人”。

来源：中国江西网