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【南昌县·人文关怀 】居家健身指导系列 : 经典肩部动作练习 让你穿衣更有范儿

2020-03-16


每天五分钟

今天分享的肩部训练动作

不仅仅是肩部的增肌训练动作

其实更多的是可以

矫正肩部不良姿态的训练

只要你经常练肩

不仅可以让体型好看

穿衣服有范儿有魅力

更是能增强肩功能

提升肩部的自我保护能力

更好的保护肩部



我们一起来看看分解动作










通讯员:县教体局 吴文芬

编辑:陶素宁

审核:陈燕华

责任编辑:郭旭晖 龚丽华
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