揭秘｜中国古代诗人为何普遍高寿？

作者: 菠萝(菠萝因子公众号创始人)

（一）

杜甫的名句“人生七十古来稀”。就是说自古以来，能活到 70 岁以上的人很稀少。

即使生活最优越的皇帝，也很难长寿。从秦始皇到光绪，中国皇帝平均寿命不到 40 岁。唐宋是中国的盛世，皇帝操心少一点，寿命稍长。唐朝皇帝平均 46 岁，宋朝平均 47 岁。

但唐宋诗人群体，惊人的长寿。

我们最熟悉的诗人：陆游 85，白居易 74，苏辙 73，王安石 65，欧阳修 65，曾巩 64，苏轼 64，李白 61……都远超生活更优越的皇帝。

这些并不是个例，《唐诗鉴赏辞典》中有寿命可查的 80 位诗人，平均寿命 60 岁，《宋词鉴赏辞典》里寿命可查的有 137 位，平均寿命高达 64 岁。[1]

图片来自站酷海洛

更值得一提的是，唐朝 80 位著名诗人中，70~90 岁的居然有 17 人，占总数的 21.3%。

人生七十古来稀，对其他人适用，但对于诗人来说，却一点也稀罕。

问题来了，为什么诗人的寿命这么长？

（二）

原因是多方面的，仔细分析 85 岁的陆游和 74 岁的白居易，咱们可以总结出五点重要原因。

第一，诗人多乐观豁达，不纠结。

陆游一生超脱，在狂风暴雨，饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。”

白居易也写到：“朝饥有蔬食，夜寒有布裘。幸免冻与馁，此外复何求。”

白居易更在 64 岁时写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。

第二，诗人多注意养生，饮食清淡。

白居易是素食主义者：“午斋何俭洁，饼与蔬而已。”

陆游也喜欢素食，尤其喜欢吃山药：“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延。”玉延就是山药，据现代科学分析，山药富含多种营养成分，特别是它含的黏液蛋白，能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防各种癌症。

图片来自站酷海洛

第三，诗人喜欢户外采风，运动较多。

白居易名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”全诗主题就在这个“行”字上。白居易不仅喜欢逛西湖，而且“行不足”，来来回回逛了好多遍。

陆游更有趣，不仅户外运动，而且在家也不闲着，酷爱做家务。居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”又省钱，有健康，难怪陆游长寿。

第四，读诗让人放松，甚至能治病。

陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”

药都治不好的病人，听完诗就醒了！这不奇怪，很多病其实是心病，诗歌能让人放松，治病能治本。

这不是中国独有。去过意大利的朋友或许知道，那里药房里陈放着很多精美的药盒，里面装的不是药，而是一首首精美的诗篇。说明书明确标有诗篇目录，主治病症，以及需要朗诵的遍数，据说疗效颇佳，很受患者欢迎。[2]

以上四点，都是唐宋诗人普遍长寿的重要因素，值得我们每一位忙忙碌碌的现代人深刻学习。

但这还不够，下面这第五点，才是重中之重。

（三）

第五，我刚才讲的四点都是扯蛋。

如果你刚才觉得有道理，那很抱歉，你不过喝了一大碗“伪科学菠萝鸡汤”。

怎么可能有人具体知道为啥一千年前的陆游和白居易长寿呢？任何分析肯定都是瞎猜。

但是，“唐宋诗人看起来整体长寿”是事实，也确实有原因。只不过，真正的原因和我刚才讲的 4 点，心态，饮食，运动啥的，半毛钱关系也没有。

那到底为啥？

其实，我们把因果关系搞反了。

不是因为他们是诗人，于是长寿；而是因为他们长寿，才成为有名有姓的“诗人”。

唐宋诗人并不比普通人长寿，但“我们知道的唐宋诗人”平均肯定比普通人长寿。因为再有才华的诗人，如果挂得早，多数不会被后人知道。

李白是“诗仙”，因为他活了 61 年，留下了近 1000 首诗。我相信肯定有隔壁的张白，王白，赵白，同样是很有天赋的诗人，但因为留下的作品不多，成为了被历史遗忘的“无名氏”。

比如，唐朝一位天才女孩，七岁就写出名诗《送兄》：“别路云初起，离亭叶正稀。所嗟人异雁，不作一行归。”

惊艳！不过这女孩，现在叫“唐朝某七岁女童”，根本不列入统计。

只有活得久，而且持续写诗，才可能被历史记住。

这是统计中典型的错误：“取样偏差”。只不过，“取样”的不是人，而是历史。

你可能会问，菠萝，你有任何证据么？

有！

《唐诗鉴赏辞典》和《宋词鉴赏辞典》，一共 217 位知道寿命的诗人，不仅长寿的多，而且 30~39 岁的居然断档！唐朝 0 个，宋朝仅 1 个！

唐朝没有活 30~39 岁的诗人？！这显然不正常。

说明了什么？

说明活不到 40，你就几乎没机会在 21 世纪被统计为“唐宋诗人”。

所以，“诗人比普通人长寿”，纯粹是幻觉，完全是因为不长寿的诗人都被历史湮没了。如果不了解这一点，你就会被灌各种“诗人养生鸡汤文”。

说起诗人寿命，还有好玩的事儿。

前几年有人研究了各文科专业人士的寿命，结论是哲学家活得最久，诗人活得最短。他们的解释是因为诗人感情过于丰富，容易多愁善感，憋出毛病来，更有强烈自我毁灭的倾向……

很显然，蛋，正反两面都可以扯。

图片来自站酷海洛

（四）

不仅是诗人，任何主要靠经验积累的行业，著名人物都普遍长寿，因为英年早逝就没人记得你。

政治家就是一类。

经常有人说：“凭啥中央领导普遍长寿？肯定因为他们吃特供食品，有高端空气净化器，私人保健医生好……”

这些或许都有一丝丝的关系，但全是瞎猜。我认为中央领导长寿的原因其实很简单：身体不好的人，根本不可能在长期高压环境中工作，熬过漫长的政治阶梯，成为中央领导。

作家也一样。

试想一下，假如金庸 35 岁就挂了，就没有《神雕侠侣》，没有《倚天屠龙记》，没有《天龙八部》，没有《笑傲江湖》……江湖地位肯定大打折扣。

相反，音乐家主要靠天赋，多数音乐家成名很早，年轻时就写出了大量优秀作品，所以 35 岁挂了也能被历史记住。

莫扎特就只活了 35 岁，《义勇军进行曲》作曲聂耳去世的时候，年仅 23 岁。

为了长寿，最后写首诗吧。

《咏寿》

清酒刚斟满，

鸡汤已喝完。

若是想长寿，

多吃菠萝饭。

参考文献

[1]. 《唐宋诗人年龄寿命分析》，《贺州学院学报》2008 年，第 3 期.

[2]. 《中老年养生诗话》，ISBN: 9787501968824.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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