小伙伴们要开学啦，准备好了吗

马上九月的开学季就要到来啦

随着疫情防控逐渐好转，状态逐渐问题，各地陆续的开始复工复学。作为一名祖国花朵的同学你是不是心里特别的激动无比。呀，我终于要见到我的小伙伴啦；呀，我终于要离开父母的唠叨过一下自己超级嗨皮的小日子啦；哈哈各种激动比比皆是。

无论是准备返校的小伙伴还是刚拿到录取通知书的准新生你们就各种激动吧。

虽然疫情渐渐明朗起来，但是还是提醒小伙伴们注意个人防护意识。作为即将开学的你无论是从物质上还是精神上真的准备好了吗。小编在这里为各位小伙伴们精心准备了各种唠叨，希望大家能认真看完哦：

一、疫情之下当然是准备好各种防护工具哦，首先就是要备足口罩，消毒工作一定要做好

二、其次咱们一定要调整好自己的作息时间，马上开学了，你如果还是每天晚上半夜12点之后睡觉的，中午11点左右醒的话，这个作息时间还是不行的哦，哈哈，小心开学之后被老师罚站哦。正确的哈佛时间如下：

6:30～8:00头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。 比如说: 背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。比如说: 记诵文言文。

9:00~11:00 短期记忆效果很好。比如说: 突击记忆，可事办功倍。

13:00~14:00 是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。午休时间半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00 午休后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳。比如说: 可记忆需“永久记忆”的内容。

17:00~18:00这一阶段得头脑再度清醒的时刻，可进行复杂计算和完成有难度的作业。比如: 做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

18:00～19:00晚饭时间，饭后可以去户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00~22:00 一天中最安静的时刻，可静下心来学习比较难解决的问题。在这个过程中，要给自己安排休息时间。比如，每隔一小时休息十分钟。

22:40～23:00把当天学过的内容在脑子里面回忆一遍，可以巩固和记忆知识。

23:30～6:00睡觉时段

三、课程不要落下，认真复习一下；复习巩固功课不能放松。因为放假，不少的功课，寒假作业都不太多，因此学生有的是最后冲刺，有的是早早做完，不管哪种方式，都不是最好的，因此最好每天或者是隔几天进行功课作业，保持好好的学习态度。当然新生宝宝们可以另行安排哦

四、调整好心态

我是学生我是学生我是学生，重要的事情说三遍。一切以学习为重的哦！哈哈

五、静静的等待时间的流逝，等待开学的时间到来吧，嘿嘿

远离校门好久的小编在这里预祝各位学生宝宝们学习生涯愉快开心哦