京新社区邻里中心开展“冬日暖阳”心理健康讲座

寒潮掠过，终迎冬日暖阳。12月23日，京新社区邻里中心在活动室开展心理健康教育讲座。本场暖心讲座特邀了上海心理健康专家：万莉老师，为老年人开展了一场主题为“冬日暖阳”的心理健康讲座。

轻松愉快的《幸福健身操》暖场后，万莉老师从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。

这堂精彩的心理讲座，如冬日暖暖的阳光，照进老人们的心房，让老人们了解了更多的健康知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。