咚！咚！咚！高新区机关心理服务中心快乐非洲鼓“击”动人心

非洲手鼓（Djembe）起源于十三世纪曼丁人建立的马利王朝。最早出现可以回溯到公元500年。最初是由铁匠们手工制造的。它的形状来源于捣碎杂粮的臼。沙漏形状的外型，两端开口，用山羊皮包住较大的开口端，用双手演奏。学习非洲鼓好处多多，它是一种简单而又灵性的乐器，一张鼓面用手击打能发出让人愉悦的声音，在演奏音乐后，鼓手的大脑里会立即释放出令人愉悦的内啡肽。可以有效缓解负面情绪。

11月5日，高新区工会工委在区机关心理服务中心开展了一堂精彩动人的非洲鼓课程，授课老师是来自豫章师范学院艺术健康教育研究中心的首席专家李一平副教授，在老师的带领下，机关干部职工先是通过“鼓语”互相做自我介绍，通过击鼓将众多情绪都表现出来，而这种非语言的声音能过促进人心，释放压力、结交朋友。随后带领学员围起“鼓圈”，进一步感受非洲鼓的乐趣，使机关干部职工在音乐节奏的协作中相互鼓励，增强自信，为个人与团队注入活力。最后大家即兴演奏起《我的祖国》，活动在一片欢歌笑语声中圆满结束。

在活力奔放的旋律中，职工们随心所欲，表达真实、精彩的自我。

学习非洲鼓的十大好处

一、右脑开发潜能；

二、携带方便，随时随地演奏；

三、入门简单 培养乐感；

四、增长艺术修养，享受音乐；

五、合作乐趣 团队精神；

六、音色丰富 表现力强；

七、化解内心压力，释放内心深处的郁闷；

八、强身健体 愉悦身心；

九、举一反三，激发灵感与创造力；

十、体验异域文化，开启内心多元的世界，传播音乐文化正能量，让更多的人了解并喜欢非洲鼓。