一位小学体育老师的“倒立世界”：5年创造4项世界纪录

有人说，世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。不过，南充市蓬安县相如二小这位体育老师有点不一般，他的梦想，普通人很难理解——用倒立创造奇迹。

他叫张爽，28岁，体育教学硕士研究生。5年来，他创造了4项世界纪录：倒立向前行走100米世界纪录、倒立夹球向前行走50米吉尼斯世界纪录、1分钟风洞内前空翻吉尼斯世界纪录、倒立连续不间断跳绳60次吉尼斯世界纪录。

对于自己这个有点特别的梦想，张爽有着独到的理解，他说：“我们都在抱怨自己人生曲折，不妨倒立着看，换个角度审视自己。”

坚持倒立梦想：

大学生写下16万字训练日记

张爽来自南充蓬安县，从小就喜欢体育。小学一年级参加校运动会50米比赛，拿了年级第一。“初中一年级时，每天下午放学看着学校田径队在训练，我就很想去，看着他们跑步，心里很痒，觉得自己也能跑很快。校田径队教练开始没同意，因为校队全部都是高二、高三的师兄师姐，当时他觉得我可能就是说着玩儿的，但后边我的坚持打动了教练。就这样，我正式开始了体育生涯。”初中时，张爽进入校田径队，成为队里唯一的初中生。

平常人很难将倒立与梦想联系到一起。初中时，张爽就能倒立着，双脚搭在墙上，做20多个俯卧撑。调整高考状态时，张爽偶然在网上看到一句话：倒立五分钟，相当于睡眠两小时。南充高中新区教学楼后有一块空地，卷子做累了，张爽就去空地上倒立，能走上四五步。每次倒立后，感觉精神好多了，又投入紧张的高考复习。高中毕业，张爽如愿以偿考进了西华师大体育学院。

2013年，中央电视台举办的吉尼斯中国之夜，为张爽的梦想注入动力，当时37岁的黄忠余挑战了倒立行走100米的世界纪录，但没有成功，这激起了张爽向自己也向倒立下战书的热情。

当他向身边的老师和好友说了自己的倒立梦想，大多被冷眼相待，“没有两年以上的专业训练，是不可能走那么远的！问题是去哪儿专业训练呢？”从不服输的张爽就自个儿练习，没有任何人帮助，无数次摔倒，身上多处关节受伤。

大二选修课上，遇上教举重的王武老师，张爽就把自己倒立的梦想说给他听，并且现场表演倒立，50多米花了七八十秒。“太神奇了，太不可思议！”王武把张爽拉到一边，掏出纸和笔，聊了两个多小时，确立了倒立训练计划。

“我也没练过倒立，对我也是一个挑战！”师徒俩确立了倒立训练计划。从2013年9月19日起，张爽就开始写训练日记，日记正反两面加起来超过12米，总字数16万字，“实现梦想的过程确实不容易，只要坚持，就有成功的可能。”

一步步靠近梦想：

伦敦见证中国大学生的奇迹

“先确定一个小目标，再定一个大目标！”师徒二人开始科学的倒立训练。左手、右手，再左手，70多公斤的体重就靠单手支撑前行。每天五点起床，每天记录训练目标和日记，不断跌倒，不断重来，每年春节，寒暑假，每天都在训练，就是为了那个倒立的梦想。

倒立行走20米、30米、40米……张爽一步步向目标靠近。

2015年11月20日，张爽倒立行走100米，用时58.97秒，创下了新的世界纪录，成为“世界上100米向前倒立行走最快的人”。第二年，张爽走向了央视吉尼斯中国之夜的舞台，尽管这次挑战未能成功，但他的坚持和耐力给吉尼斯世界纪录总部现场的官员留下深刻印象，对方建议他专注练习50米双脚夹球倒立行走。

2016年7月，受吉尼斯世界纪录总部邀请，张爽来到伦敦。到达后的第三天，身体调整过来后，在德威学院进行了50米双脚夹球倒立行走项目速度的认证，26.09秒，总部现场向他颁发了世界上该项目速度最快的证书。“我夹的是5号标准足球，其实篮球也可以，我想挺中国足球！”伦敦之行，张爽身着有五星红旗的T恤，“我想自己就代表中国人的素质，中国人的言行！”

由于成绩突出，张爽还代表亚洲入选“吉尼斯全球宣传片”的拍摄。在中央电视台《黄金100秒》中，张爽展现了双手倒立行走的绝活，点燃观众激情，百秒挑战也圆满成功。央视主持人专访了这位“吉尼斯纪录牛人”，他讲述了最初参加“吉尼斯中国之夜”比赛到后来连续创造4项吉尼斯纪录付出的努力，赢得现场一片掌声。