南昌经开区开展心理健康知识培训会

为帮助区广大职工提升自我压力调节与情绪管理技能，实现生活和谐、工作快乐，6月28日下午，南昌经开区工会“三师一室”健康工程师高旭在网络心理微课堂为南昌经开区职工讲授“心理健康与阳光心态”一课，300余名职工在线学习。

网络课堂上，高老师从心理健康、人际关系、情绪管理的定义、心理健康的标准与压力来源、人际边界投射测试、面对压力如何调适等重要内容着手解读，与员工共同分享心理健康知识。同时，通过生活实例讲解，引导员工如何正确地管理时间和调适心态，在工作与生活中塑造阳光心态，树立科学的心理健康理念、思维方式和行为方式，提高面对职业压力和职业环境的适应性。