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上古人类都能活过百岁,现代人反而寿命变短?这部奇书8个字揭秘

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古代某个时期的人,普遍比现代人寿命更长?您肯定会认为这有悖于常识。中国有句古话,“人生七十古来稀”,这还是大诗人杜甫说的。

配图 瑜伽

古代社会的医疗卫生条件差,农业生产落后,抵抗自然灾害的能力低,且不说战乱和饥荒,疾病也导致人均寿命非常低。资料显示,直到上世纪40年代,中国的人均预期寿命才35岁,这一数字在2018年变为77岁。

根据世卫组织公布的数据,2019年全世界人均寿命排行前三的国家分别是日本、瑞士和新加坡,都达到了83岁,中国还排在50名之外。即便如此,70年来中国的人均寿命增速已经令人吃惊,尤其对这样一个泱泱大国来说,非常了不起。

上面列举的数据似乎都在反驳“古人寿命长”的说法,不过本文即将谈到的上古时期情况不同。

首先我们得看看“上古”这个概念。什么是上古时期?中国和西方的概念有所不同,这里只说中国。

盘古开天

东汉、三国时期,为《周易》做注解的学者大都认同“伏羲为上古,文王为中古,孔子为下古”,唐代学者孔颖达的《礼记正义》中则说,“伏羲为上古, 神农为中古, 五帝为下古。”

元朝学者李冶在《敬斋古今黈(tǒu)》中提出,从伏羲、神农到尧、舜都应该归为上古,夏、商、周三代为中古,再往后就是下古。

虽然以上说法不尽相同,不过伏羲氏所时代是上古没有异议。

现代的史学权威著作《中国通史》避开了古人争论的古史区分,用时间来界定,大体以伏羲到五帝时期为远古时代,夏、商、周三代为上古,秦、汉到清朝为中古。

伏羲

然后我们先看看《史记·五帝本纪》中有关古人寿命的记载,五帝指的是黄帝、颛顼、帝喾、尧和舜。其中黄帝、颛顼和帝喾活了多久未见提及,到尧帝有了记载,“尧立七十年得舜,二十年而老……尧辟位凡二十八年而崩。”

也就是说,尧从即位到退休、去世总共98年,就算他不到20岁即位,也活了110多岁。接班的舜帝也很长寿,刚好享年100岁。

《史记》记载的这些或许是特例,在现代社会,百岁老人也不算稀奇。然而,我国的医学典籍之祖《黄帝内经》却提到,上古时期的人普遍可以活过百岁。

配图

《黄帝内经》的作者不明,成书年代不明,史学界只能模糊地推断其成书年代为战国到西汉之间。至于为什么会取名《黄帝内经》,这应该属于庄子提到的“重言”,也就是作者借历史上重要人物的名义著书,提高其作品的权威性。

不管怎样,《黄帝内经》是一部古代医学理论集大成者,对中国传统医学影响深远。其内容主要以黄帝和天师崎伯等人一问一答构成,所以中医又被称为“岐黄之术”。

《黄帝内经·素问》开篇第一卷写道,黄帝问崎伯,“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者。时世异耶,人将失之耶?”

黄帝像

黄帝说的意思是:我听说上古之人,都能活到百岁,而且老了还动作敏捷,如今的人,年仅半百就显得衰老,行动迟缓,这是世界发生了什么变化导致的吗?

前文说过,古人口中的上古指的是伏羲氏所处的时代。现代学界考证,伏羲氏生活在旧石器时代中晚期,距今约1万多年到7000年左右。而《黄帝内经》中的对答其实是后人的讨论和阐述,5000年前那段基本没有文字记载的历史都可以归到上古。根据文中所述,在上古时期,我们的先祖人人都能长命百岁。

更令人惊异的是,那时候的人老而不衰,百岁之人也没有老态龙钟的模样。如果《黄帝内经》中的记载可信,那么,比起上古,现代人的寿命实际上变短了。

黄帝问道

这是什么原因呢?《黄帝内经》的作者借崎伯之口说出了答案:

“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”

这段话无需逐句解释,最主要的有两点,《黄帝内经》认为,上古之人懂得天地之道,“食饮有节,起居有常”,也就是饮食节制,生活有规律,所以能够尽享天年;而上古之后的人热衷于追求快乐,起居无常,饮食无节,所以未老先衰,很少有人能活过百岁。这和现代人的状态没什么两样。

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那么,如何达到上古先祖的状态,长命百岁而不衰呢?《黄帝内经》中也有答案,除了饮食方面的讲究,以五味调和五脏,还要根据季节的不同,调整起居时间。其中五味的论述比较复杂,这里只简单引用一下原文中关于一年四季的不同起居方式:

“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起”,“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起”,“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴”,“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光”

原文大致说的是,在春季和夏季人们应该睡得稍晚一点,早点起床;秋季要早睡早起,起得多早呢?最好公鸡打鸣的时候就起床;冬季又有不同,应该早睡晚起,要等到太阳出来再起床。

上古时代的人是否真的那么长寿,已经无从考证。但古人的智慧往往超出我们的想象,现代人追求的养生之道,还需多向古人学习。

参考文献:《黄帝内经》等

转自腾讯网

责任编辑:郭旭晖 龚丽华
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