庄子说“形全精复，与天为一”，如何到达这种状态，你读懂了吗？

大家好，这里是小播读书，今天我们继续分享道家思想经典《庄子》，今天我们要分享的是《庄子·达生》这一篇。这一篇是《庄子》里面寓言故事最多的一篇，很多广为人知的成语都来自这篇，比如“呆若木鸡”、“津人操舟”、“吕梁泳者”、“醉者驾车”等等。这一篇的内容非常丰富，当然思想性也非常高，常常在很多地方被引用。

那这一篇“达生”究竟讲了什么呢？在这一篇的第一句话庄子就讲了，“达生之情者，不务生之所无以为；达命之情者，不务知之所无奈何”。庄子说，真正懂得生命真相的人，不会去追求生命所不需要的东西；真正明白命运真相的人，不会去追求命运，所达不到的目标。可见庄子的“求生欲”特别强，当然这是打引号的。“达生”也就是通达生命的意义的意思，体现了一种对生命的尊重，也是一种人生的智慧。那这种智慧是什么呢？

庄子说：“夫形全精复，与天为一”，形体健全，精神充沛，就与自然合为一体了。其实庄子就讲了四个字：形全精复。就是要懂得保全自己身体和精神的完整性，让身体和精神都不受外界干扰。

怎么达到这样的境界呢，我们来讲一个故事，庄子说，一个喝醉酒的人，从车上摔下来，虽然会受点伤，但是不会被摔死。喝醉酒的人，身体与其他人一样，受到的伤害却不一样，这是因为他们的精神处于整合的状态。乘车时没有知觉，坠车的时候也没有知觉，他们在面对危险，甚至死亡的时候，情绪都没有进入他们的内心。意思是他们面对危险的时候，内心没有害怕、恐惧这些情绪干扰。因为喝醉了没有知觉，反而让精神得到了保全，让自己免受伤害，这就是庄子说的“神全”的状态，就是精神没有被干扰。

这其实是一种境界，庄子说是：“形全精复，与天为一”，在正常情况下，当我们面对风险和困难的时候，恐惧 、害怕、紧张等等情绪就会随之而来，而这些情绪会让我精神慌乱，失去了“神全”的状态，反而让我们不能专注于应对风险。其实这种“神全”的状态，在竞技比赛中也是一样的。顶尖的高手比的，从来都不是技术高低，而是精神和状态，谁能够在比赛最激烈的时候，还能保持稳定而专注的情绪，心无杂念，他就是最后的赢家，这就是“神全”的意义和价值。

庄子说“弃事则形不劳，遗生则精不亏。夫形全精复，与天为一。天地者，万物之父母也。合则成体，散则成始。形精不亏，是谓能移。精而又精，反以相天。”，意思是说，抛弃世俗之事，形体就不会劳累；遗忘生命，那么精神就不亏盈。形体健全，精神饱满，就与天道合一。形体和精神不亏损，就能顺应世间各种变化。这就是所谓的：“夫形全精复，与天为一。

关于形全精复的境界，庄子还讲了几个故事，比如：津人操舟，说的是，有一天，颜渊问老师孔子，说：“我曾经坐船经过一个叫做觞shāng深的深渊，摆渡的人划船技术高超，灵巧如神。我就问他，‘我可以学会划船吗？’，他说‘可以’，会游泳的人，很快就能学会划船；如果会潜水的人，即使没有见过船，也能立即会划船。”颜渊跟孔子说，我问他其中的缘故，他却没有告诉我。于是颜渊问孔子，这是什么意思？

孔子说：“善游者数能，忘水也”，因为善于游泳的人，虽然身在水中却不怕水，善于潜水的人把深渊，也只看成了丘陵陆地。心中没有了畏惧，他们面对各种危险情形，都可以应付自如，所以就能很快学会划船。孔子继续说，同样一个人，在赌博时，如果用瓦片下注，往往可以巧中，用玉钩下注，那么就会心存畏惧，用黄金下注，就会头脑发昏，这是因为他看重身外之物，而有所顾忌、心怀畏惧的原因。所以说，凡是看重身外之物的人，思想必然笨拙。

庄子说：“凡外重者内拙”，这个道理其实我们很常见，比如在比赛中，当到了关键的时刻，教练常常跟队员说，要放开心态，不要有心理包袱…..。比如在上次篮球世界杯里面，中国队对波兰的的加时赛中，中国队在关键时刻，连续罚丢了四次发球；而同样，在美国和法国的八强赛里面，即便是强大的美国队，也在关键的时候，连续罚丢四次发球。为什么越到关键的时候发挥越失常？这正是因为，在越是紧张的时刻，心理的压力越大，同时心理的想法越多，太在乎结果和输赢了，反而很难做到心无杂念。这就是“凡外重者内拙”的道理。

第二个故事是：呆若木鸡。故事是说，有一个叫纪渻子为周宣王驯养斗鸡。过了十天周宣王问：“鸡驯好了吗？”，纪渻子回答说：“不行，它现在只是姿态虚骄，全靠意气”，现在这只鸡太骄傲了。

十天之后，周宣王又问纪渻子，纪渻子回答说：“还是不行，还是听见响声就叫，看见影子就跳。”，心态太浮躁了。

又过了十天，周宣王又问，纪渻子回答说：“还是不行，它还是目光犀利，盛气不减。”

又过了十天周宣王问，纪渻子回答说：“现在终于，差不多了。别的鸡即使打鸣，它也已经不为所动，看上去像木鸡一样，它的天赋保持完整了。别的鸡没有敢来应战的，一见到它就回头跑掉了。”这就是“呆若木鸡”的故事。

庄子这个故事非常形象，呆若木鸡往往给我们一种傻傻的感觉，但其实庄子说这种状态，才是神情最专注，形神合一的状态，这才是最完美的状态，对外在的变化视若无睹，而内在的情绪又非常专注。这种状态就像我们陷入了心流的阅读，深度的沉思，也像小孩子专注地堆积木一样，是形神合一的状态。庄子说，只有当我们做到了完全不被外在所干扰、并且保持精神全神贯注的时候，就好像与周围环境和大自然融为一体。

像这样的人，自然禀赋被完整保全，精神状态没有损耗，万物都没办法侵害他！这就是庄子说的：形全精复，与天为一。

好了，今天的内容就是这些，后面我将继续分享《庄子》的更多精彩内容，如果喜欢我的文章，请关注“小播读书”，我们下一篇文章见。